小寒运动养生：疏通经络，抵御严寒侵袭 (小寒 养生)

小寒运动养生，疏通经络，抵御严寒侵袭小寒，二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，此时，我国大部分地区已进入寒冷冬季，气候严寒，人体阳气收敛，经络容易不通畅，因此，小寒时节进行适当的运动养生，可以疏通经络，促进气血运行，增强免疫力，抵御严寒侵袭，以下推荐几种适合小寒节气的运动养生方法，1.太极拳太极拳是一种柔和舒缓的运动，动...。

更新时间：2025-01-03 02:25:18